Qual a altura ideal da cadeira no escritório?

Quando montamos um ambiente de escritório ideal, a cadeira é um dos itens que mais oferece dificuldade. Isso pode ser atribuído ao fato de normalmente ser um acessório caro e essencial, pois é nela que o colaborador passará a maior parte de seu dia em meio às atividades de trabalho. Portanto, o Dicas da Marta destacam o fato de que conforto e ergonomia precisam ser observados com atenção para fazer a escolha certa. Um dos aspectos mais importantes em termos de conforto é, sem dúvidas, a altura ideal desse tipo de móvel, para garantir estabilidade sem prejudicar a saúde ortopédica do indivíduo.

altura ideal dor

Para que o item do mobiliário se adeque perfeitamente aos outros elementos, como mesa e apoio para pés, é necessário que haja, ao menos, três diferentes possibilidades de regulagem de altura: uma para os braços, uma para o assento e uma que garanta apoio à coluna.

Desse modo, o importante quando se está sentado é que seus pés tenham apoio total no solo, e área dos joelhos deve ficar flexionada, formando um ângulo reto em relação ao chão. Caso seus pés não estiverem na altura ideal e ficarem suspensos no ar, isso pode gerar efeitos nocivos para a circulação das pernas.

altura ideal cadeira

Em relação à mesa, os cotovelos também precisam estar em ângulo de 90º. Ou seja, um apoio para os braços é fundamental também para uma postura adequada. O apoio de braços precisa estar alinhado à altura da mesa, como uma espécie de prolongamento entre as superfícies.

No caso de pessoas mais baixas, a altura da cadeira pode não ser adequada, uma vez que encaixar braços pode significar que as pernas fiquem elevadas demais para se apoiar no chão. Então, atenção para as dicas da Marta: é importante o uso de um acessório como o apoio para pés, móvel, para ficar em diferentes posições, facilitando o deslocamento das pernas e garantindo conforto.

altura ideal apoio pes

Outro item que irá garantir uma postura adequada é o apoio para a coluna, não demasiadamente grande. O ideal para esse acessório é que propicie diferentes ajustes para perfeito encaixe com formas de corpo de pessoas distintas.

O que achou de nossas dicas sobre a altura ideal do assento para escritório? Cuide de sua saúde, mesmo no trabalho!

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