Abrace a xícara.

 

Auxiliando na perda de peso e até na concentração durante a jornada de trabalho, descubra agora dicas importantes sobre o consumo do café!

Materiais de café para direcionar ao site Gaveteiro.com.br

Segunda feira de manhã. É possível acordar com um sorriso enorme no rosto e de ótimo humor? Nem sempre. A rotina deixa as relações humanas ainda mais complicadas e estressantes, e outros fatores também acabam alterando nosso humor diariamente. Sabia que uma xícara de café de manhã pode mudar todo seu dia?

Fumaça do café se transformando em um cérebro

Café e Ciência.

Pesquisas comprovam que a cafeína age diretamente na transmissão de dopamina, o neurotransmissor da alegria e do prazer, turbinando o lado esquerdo do cérebro que comanda a linguagem. Consequentemente você será mais otimista, e atrairá mais coisas boas para si. Isso melhora o humor de qualquer um!
Além disso, o consumo moderado do café também proporciona grandes benefícios ao corpo, desde ajudar no emagrecimento, controle de dores de cabeça e até na prevenção do Parkinson e da diabetes tipo 2.

Três mulheres tomando café

Pesquisam confirmam a eficiência do café.

Segundo uma pesquisa encomendada pela rede Dunkin’ Donuts, na qual 4.700 trabalhadores norte-americanos foram entrevistados, cientistas, técnicos de laboratório e profissionais do Marketing estão entre as primeiras posições dos que mais consomem café e também e dos que tem o maior rendimento no trabalho!
Vale ressaltar que este efeito não funciona da mesma maneira durante as 24 horas do dia. Pela manhã o up da cafeína faz mais efeito no corpo, por conta do relógio biológico. Quando o corpo começa a enviar cortisol (hormônio do estresse) no sistema nervoso central, o efeito positivo da cafeína é eliminado, tornando o trabalhador mais estressado e ansioso.
Evite tomar café nos horários de pico do cortisol, como ao meio dia e no fim da tarde.

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Dicas:

1- Contendo uma grande quantidade de antioxidantes, o café auxilia no fortalecimento da imunidade.

2- A cafeína ajuda a controlar dores de cabeça e enxaquecas.

3- O café ajuda a melhorar o humor, aliviar o estresse e aumenta o tempo de raciocínio do cérebro.

4- Com efeito termogênico natural, o café auxilia na perda de peso.

5- Ele também diminui o risco de ter doenças cardíacas, graças ao seu alto conteúdo de flavonoides.

6- Gestantes e crianças devem evitar o consumo de café, pois a bebida afeta o desempenho gástrico.

 

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